La cryothérapie

Au sein du cabinet, l'équipe de Parenthèses est heureuse de vous accompagner lors de vos session

La cryothérapie est une méthode de traitement qui utilise des températures extrêmement basses, généralement comprises entre -110°C et -160°C, pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et accélérer la récupération après un effort physique intense ou une blessure. Elle est pratiquée chez nous en corps entier (dans une cabine cryogénique).

Contre indications

• Interdite en cas d’hypertension non contrôlée, de maladies cardiaques graves, de troubles de la circulation ou de sensibilité excessive au froid.

• Effets secondaires courants : engourdissements, rougeurs, picotements ou démangeaisons temporaires.

• Risques rares : brûlures ou engelures si les protocoles de température et de durée ne sont pas respectés.

Chez Parenthèses, nous personnalisons votre session de froid

Pour arriver à une expérience de cryothérapie, nous souhaitons vous accompagner au plus près de vos besoins.

Le premier rendez-vous s'effectue avec un professionnel de santé, formé aux sessions de froid. Il pourra ainsi vous aiguiller et vous accompagner dans cette expérience. Il pourra ainsi voir avec vous la session la plus adapté à vos besoins. Puis vous fournir un programme qui s'adaptera le mieux à vous.

Bienfaits de la cryothérapie

• Réduction de la douleur et de l’inflammation : Le froid provoque une vasoconstriction immédiate, puis une vasodilatation réflexe, ce qui améliore la circulation sanguine et favorise la guérison.

• Amélioration de la récupération sportive : Les athlètes constatent une réduction de la douleur musculaire de jusqu’à 40 % et un gain de 30 % en temps de récupération.

• Effets psychologiques : La libération d’endorphines peut réduire le stress, améliorer l’humeur et favoriser un meilleur sommeil.

Le déroulement de la session

Lors d'une séance de cryothérapie, le corps est exposé à des températures entre -90° et - 110°. L'exposition se fait dans un cabinet ouverte, où vous avez la tête à l'extérieur. Nous vous proposons d'apporter votre nécessaire afin de protéger vos extrémités (gants, chaussettes, chaussons).

En effet, les extrémités étant les zones à protéger pendant l'exposition au froid. Etant du froid sec, la serviette n'est pas nécessaire.

Les sessions ne durent pas très longtemps 2 à 3 min mais il faut réussir à tenir.